Melansirdari berbagai sumber, berikut 5 manfaat senam irama untuk anak: 1. Membakar lemak dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Saat melakukan gerakan di senam irama, tubuh akan mengeluarkan keringat nih. Nah, bersamaan dengan keluarnya keringat tersebut, racun-racun di dalam tubuh juga akan keluar. Kekuatanotot tungkai juga sangat berpengaruh dalam melatih kecepatan gerak tubuh manusia. Latihan utama yang dilakukan untuk meningkatkan kecepatan adalah berlari 50-200 meter. Ketepatan adalah kemampuan dalam mengendalikan gerakan sesuai dengan sasaran. Permainan bola bowling, dan memanah merupakan cabang permainan olahraga yang Untukmelakukan power tumbling dengan baik dan sesuai, pesenam wajib untuk mempunyai kekuatan, koordinasi, keseimbangan tubuh, serta kesadaran spasial yang cukup baik. 10. Senam Ritmik. Senam ritmik adalah salah satu jenis senam yang mempunyai ciri khas yakni perpaduan dari tarian dan balet. Pull-up merupakan gerakan olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.. Dalam buku Cerdas dan Bugar: Penjasorkes Untuk SD/MI Kelas IV (2010) karya Priyanto dan Maryanto, pull-up termasuk dalam salah satu bentuk latihan daya tahan dan kekuatan.. Selain pull-up, bentuk latihan lainnya adalah jogging, naik turun tangga, push-up, sit-up, dan gerakan Setiapgerak senam irama diawali dan diakhiri dengan tersenyum. menari-nari. hormat. sikap sempurna. Multiple Choice. Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih . betis. pergelangan kaki. pergelangan tangan. paha. senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan. ketrampilan gerak dasar. c4xE.

bentuk latihan gerak tubuh dalam senam ritmik sesuai dengan